Therapie en HSP coaching

Voor wie

– Therapie, voor iedereen die:

  • terugkerende depressieve periodes kent
  • angsten ervaart
  • veel piekert
  • meer in contact wil komen met zichzelf
  • last heeft van ‘moeten’
  • gehaast is
  • milder wil zijn voor zichzelf en/of anderen
  • minder wil oordelen
  • helemaal jezelf zijn
  • afrekenen met je worstelingen
  • je leven leven
  • handvatten voor terugvalpreventie zoekt
  • meer de touwtjes in handen wil hebben
  • uit de negatieve spiraal wil komen, maar al zoveel therapieën gehad heeft

Er is aandacht voor iedereen met mentale- en/of fysieke klachten: Depressie; Angst; Lichamelijke problemen; Hooggevoeligheid; Perfectionisme, Burnout, Schoolproblemen, Relatieproblemen en Levensfaseproblematiek.

Door jarenlange ervaring in de GGZ binnen de lichaamsgericht psychologie en mindfulness, is er gekozen om te werken met de nieuwste derde generatie cognitieve gedragstherapie.

Marcia Knarren Therapie – Method of Levels/ACT/Mindful Therapy:

De waarheid is dat mensen zelf de kennis in huis hebben om oplossingen te vinden. Je krijgt een helikopterview; je kunt je probleem vanuit een hoger niveau zien. Doordat alle gedachten en gevoelens meer ruimte krijgen, ga je na verloop van tijd steeds meer door de bomen het bos zien. Je wordt je steeds bewuster van allerlei kanten van je probleem en van de kern waar het om draait. Met deze inzichten lost het probleem zich vaak op of je ziet manieren hoe je het zelfstandig verder aan kunt pakken. Jij bepaalt welk onderwerp je in een gesprek wilt uitdiepen en wanneer en hoe vaak je afspraken wilt.

NB. De praktijk wijst uit dat je na 5 à 7 sessies ‘geholpen’ bent.

Kosten voor particulieren: 1 uur: € 85,- met of zonder Access Bars.

Kosten voor bedrijven: 1 uur: € 120,- met of zonder Access Bars

Locatie: Brunssum

Marcia Knarren is een onafhankelijke psychologenpraktijk die gelooft in de kracht van ieder mens.

Dit betekent dat we werken los van contracten met zorgverzekeraars. Je kunt áltijd bij ons terecht.

Bronvermelding: Method of Levels Gesprekstechniek; Mansell, W., Carey, T. A., & Tai, S. J. (2012). A Transdiagnostic Approach to CBT Using Method of Levels Therapy: Distinctive & Ger Schurink – Wat is Method of Levels.